いつ、どこが気になるか。
走る距離や頻度、ペース、最近変えたこと。痛みのある場所だけでなく、練習の背景も伺います。
ホームランナーの方へ
北砂で、走る人の身体の相談。
走り続けたい、 その身体に。
初めての大会を目指す方も。 自分の記録に挑戦する方も。
日々の練習で気になる痛みや違和感、大会を控えた身体のケア。院長自身のランニング経験も踏まえ、練習内容や大会までの日程を伺いながら、施術内容をご相談します。
ランニングの悩みを相談する練習と大会、その前後まで
大会の日から、 一緒に考えるケア。
予定を伺い、内容を相談。
大会日・種目・目標をお伝えください。これまでの施術経験や身体の状態も踏まえ、時期や刺激の強さを相談します。
次の練習の前に。
レース後に気になる疲れや違和感もお聞かせください。次の予定も伺いながら、ケアについてご相談します。
大会への出場や記録向上、特定の日までの回復を保証するものではありません。身体の状態によっては、施術より先に医療機関での確認が必要です。
ランニング中の気になること
痛む場所だけでなく、 走る場面もお聞かせください。
病名が分からなくても、ご相談いただけます。すでに医療機関で診断を受けている場合は、診断名や指示の内容をお知らせください。
ランナー膝・腸脛靭帯炎
膝の外側が気になる
走る距離やペース、痛みを感じる場面などをお聞かせください。
シンスプリント
すねの内側が気になる
練習量の変化や、走っているとき・走ったあとに感じることを伺います。
足底腱膜炎（足底筋膜炎）
足裏・かかとが気になる
朝や歩き始め、ランニング中など、気になるタイミングをお伝えください。
アキレス腱症・アキレス腱炎
アキレス腱周辺が気になる
練習前後の違和感や、繰り返す痛みについてご相談ください。
上記はランニングに関連する症状・病名の例であり、症状だけで診断できるものではありません。すべてのケースで施術が適するという意味ではなく、対応の可否は状態に応じて判断します。
痛みが続くときは、医療機関での確認を。
繰り返す痛みを「走りすぎ」と自己判断しないことも大切です。疲労骨折などの可能性もあるため、ランニング中のしつこい痛みは、まず整形外科などでご相談ください。
参考：日本陸連「疲労骨折に注意」走快でご相談できること
施術と、普段の身体の使い方。
鍼・灸・マッサージ
状態とご希望を伺い、施術方法をご相談します。鍼が初めての方、刺激が苦手な方もお知らせください。
ストレッチの方法
身体の状態に合わせて、ストレッチや日常のケアをご案内します。一律の方法ではなく、無理のない内容を相談します。
走り方や練習の見直し
走り方や練習内容にも目を向け、身体に負担がかかる要因を一緒に考えます。原因を必ず特定できると約束するものではありません。
院長も、ランナーです
速さにかかわらず、 走る人の相談先に。
院長の瀬田です。私自身もランニングを続けています。目標も、走るペースも、人それぞれ。初めて大会に出る方も、長く走り続けてきた方も、お気軽にお話しください。
院長確認用：大会実績は、開催年・部門・記録を確認したうえで追記します。
施術時間と料金
通常のコースで、ご相談いただけます。
気になる部位を中心に
60分
4,000円（税込）
身体全体を相談したい方に
100分
6,000円（税込）
お着替え・問診・身体の状態の確認を含む時間です。鍼・灸などの施術方法による追加料金はありません。
提案版では現行料金を掲載しています。コース・予約枠は今後決定します。
ご予約・ご相談
次の大会のことも、 いつもの練習のことも。
ご希望の日時と、気になる症状をお伝えください。 大会がある方は、大会日・種目もお知らせください。
090-3227-3605メールで予約・相談するメールは日時の確認・合意をもって予約確定となります。
電話受付時間・アクセスを確認する →